Trắc nghiệm Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh - Sinh 8Đề bài
Câu 1 :
Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể ?
Câu 2 :
Trong các đối tượng dưới đây, đối tượng nào có thời gian ngủ mỗi ngày nhiều nhất?
Câu 3 :
Mỗi ngày, một người trưởng thành nên ngủ trung bình bao nhiêu tiếng ?
Câu 4 :
Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn ?
Câu 5 :
Ban đêm, để dễ đi vào giấc ngủ, bạn không nên sử dụng đồ uống nào dưới đây ?
Câu 6 :
Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây ?
Câu 7 :
Loại đồ uống nào dưới đây có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và chống mất ngủ?
Câu 8 :
Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây ?
Câu 9 :
Đồ uống nào dưới đây gây hại cho hệ thần kinh?
Câu 10 :
Chất nào dưới đây có hại cho hệ thần kinh ?
Lời giải và đáp án
Câu 1 :
Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể ?
Đáp án : D Lời giải chi tiết :
- Bản chất của giấc ngủ là sự ức chế tự nhiên, khi ngủ các cơ quan trong cơ thể giảm sự hoạt động. - Giấc ngủ có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe con người: giúp phục hồi hệ thần kinh và các cơ quan khác trong cơ thể.
Câu 2 :
Trong các đối tượng dưới đây, đối tượng nào có thời gian ngủ mỗi ngày nhiều nhất?
Đáp án : C Lời giải chi tiết :
Trẻ sơ sinh có thời gian ngủ mỗi ngày nhiều nhất.
Câu 3 :
Mỗi ngày, một người trưởng thành nên ngủ trung bình bao nhiêu tiếng ?
Đáp án : B Lời giải chi tiết :
Người trưởng thành 1 ngày ngủ 7 – 8 tiếng.
Câu 4 :
Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn ?
Đáp án : D Lời giải chi tiết :
Tâm trạng bất ổn, tiếng ồn, ánh sáng mạnh đều có thể gây cản trở đến giấc ngủ.
Câu 5 :
Ban đêm, để dễ đi vào giấc ngủ, bạn không nên sử dụng đồ uống nào dưới đây ?
Đáp án : A Lời giải chi tiết :
Không nên sử dụng cà phê trước khi đi ngủ, vì cà phê gây kích thích thần kinh, gây mất ngủ.
Câu 6 :
Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây ?
Đáp án : D Lời giải chi tiết :
Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể - Tắm nước ấm trước khi đi ngủ - Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao - Lắng nghe những bản nhạc du dương
Câu 7 :
Loại đồ uống nào dưới đây có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và chống mất ngủ?
Đáp án : A Lời giải chi tiết :
Trà tâm sen có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và chống mất ngủ.
Câu 8 :
Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây ?
Đáp án : D Lời giải chi tiết :
Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý: + Đảm bảo giấc ngủ hàng ngảy để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng + Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu + Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí
Câu 9 :
Đồ uống nào dưới đây gây hại cho hệ thần kinh?
Đáp án : C Lời giải chi tiết :
Rượu gây hại cho hệ thần kinh.
Câu 10 :
Chất nào dưới đây có hại cho hệ thần kinh ?
Đáp án : D Lời giải chi tiết :
Caffein có tác dụng trên hệ thần kinh gây chứng mất ngủ, căng thẳng gây ảnh hưởng đến cả hệ thống tim mạch. Heroin có tác dụng làm ức chế làm giảm hoạt động của não bộ và hệ thống thần kinh, huỷ hoại sức khoẻ, làm mất khả năng lao động, học tập, làm cho thần kinh người nghiện bị tổn hại. Cocain là một chất kích thích mạnh hệ thần kinh trung ương, gây các hưng phấn thái quá, tiếp theo là cảm giác khó chịu, trầm cảm...
|
