Giải câu hỏi 2 trang 106 bài 25 SGK Tự nhiên và xã hội lớp 3 Chân trời sáng tạo

Đề bài

Chọn những thức ăn , đồ uống có lợi cho cơ thể và lên thực đơn các bữa ăn cho gia đình em trong một ngày.

Lời giải chi tiết

Thực đơn của gia đình trong một ngày
Các bữa ăn	Thức ăn, đồ uống	Lí do lựa chọn
Bữa sáng	Sữa, cháo thịt	Bữa sáng nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa.
Bữa trưa	Cơm, thịt kho, rau xào, canh xương rau củ, nước ép cam.	Đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.
Bữa tối	Cơm, thịt luộc, rau muống xào, canh rau ngót thịt băm, sữa chua.	Đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không quá dầu mỡ để nhẹ bụng, dễ ngủ, dễ tiêu hóa sau một ngày căng thẳng.