Bài 1: Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát

Em hãy mô tả và thực hiện tư thế “Sẵn sàng" trong xuất phát thấp Em hãy nêu những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất phát

Xem lời giải

Bài 2: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn

Em hãy cho biết những điểm cần chú ý khi thực hiện phối hợp giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng Em hãy cho biết bàn đạp xuất phát được sử dụng đối với cự li nào? Hãy nêu những điểm cần chú ý khi chọn vị trí đóng bàn đạp

Xem lời giải