Hãy đánh dấu ✓ vào bảng 42-1 để chỉ những hình thức mà em cho là phù hợp với rèn luyện da.

Đề bài

- Hãy đánh dấu ✓ vào bảng 42-1 để chỉ những hình thức mà em cho là phù hợp với rèn luyện da.

Bảng 42–1. Các hình thức rèn luyện da

Hình thức	Đánh dấu	Hình thức	Đánh dấu
- Tắm nắng lúc 8 -9h - Tắm nắng lúc 12 -14h - Tắm nắng càng lâu càng tốt - Tập chạy buổi sáng - Tham gia thể thao buổi chiều		- Tắm nước lạnh - Đi lại dưới trời nắng không cần đội mũ nón - Xoa bóp - Lao động chân tay vừa sức

- Em hãy cho biết những nguyên tắc nào dưới đây phù hợp với rèn luyện da bằng cách đánh dấu ✓ vào ô vuông ở đầu mỗi nguyên tắc.

… + Phải luôn cố gắng rèn luyện da tới mức độ tối đa

… + Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng

… + Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người

… + Rèn luyện trong nhà tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

… + Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương.

Lời giải chi tiết

✓ + Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng                                               

… + Phải luôn cố gắng rèn luyện da tới mức độ tối đa                              

✓ + Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người

… + Rèn luyện trong nhà tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

✓ + Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương.

HocTot.Nam.Name.Vn