Phương pháp giải:

Lý thuyết vệ sinh hệ thần kinh.

Lời giải chi tiết:

Để tránh những tác động có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh, theo em cần thực hiện:

- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng.

- Giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

- Hạn chế, tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.

- Tăng tập thể dục, nâng cao sức khỏe, đề kháng của bản thân trước các bệnh tật ảnh hưởng đến hệ thần kinh.